2019年7月 ミネラルファスティングで実感した気持ち良さと変化

2019年7月 ミネラルファスティングで実感した気持ち良さと変化

2019年7月、サリーさんこと杉山佐保里さんのミネラルファスティングに参加させていただき、様々な気づきがあったので記録として書かせていただこうと思います。 元々の私の姿に戻る気持ち良さ 「夏は春に比べて体脂肪が燃えにくく、どちらかというとホルモンバランスが整う感じ」と聞いていたのですが、3日間のファスティング(断食)を挟んで準備期、回復期合計10日間で、体重は4キロ、体脂肪は3%減りました。 これは、一昨年から取り組んできた食事改善のダイエットの目標を上回る数字!驚きでした! 20歳の頃の体重に戻したくて努力してきましたが、なかなかそこまで行かなかったのです。

手をかけてしっかり作る。ゆっくりゆっくり味わう。心も体も満たされる不思議な体験。

手をかけてしっかり作る。ゆっくりゆっくり味わう。心も体も満たされる不思議な体験。

とてもとても不思議な体験をしています。 それは今日一日の食事。 この写真のような、一見とても質素な和食なんです。 これは夕飯。 朝食も昼食もこれに似ています。 こういう3食を、じっくりゆっくりよく噛んでいただくと 食後にお腹が苦しくなったり甘いものが欲しくなったりしないんです!

父から息子へ伝承する技と心。かっこいい男の世界だなあと感動した話。

父から息子へ伝承する技と心。かっこいい男の世界だなあと感動した話。

先日、編み物していたら、隣に座った2人の男性がこんな話を始めたんです。 最近、息子と車を走らせてるんだよね(多分、ミニ四駆だと想像)。それで思い出したのが、昔、自分が子供の時、あるコースで一緒に走らせた子がさ、全く同じ車なのにすごく速くてさ。それで、その子のお父さんに「どうしてそんなに速いんですか?」って聞いてみたわけ。そしたらね「きちんと組むことだよ」って教えてくれてね、それを思い出したの。これから作るのはきちんと組み立てようって思ってるんだ。

ルド先生の解りやすい算数のお話 No.010 【割合】

ルド先生の解りやすい算数のお話 No.010 【割合】

みんなは算数のどの項目が苦手? ちょっとネットで調べてみたんだけど、割合って答える子が多いんだって。 みんなもそう? だからって訳ではないんだけど、今回は割合の話をするね。 例えばこんな問題 「ある飛行機に376人乗っています。 この人数は、飛行機の定員の0.94倍(この数字が割合ね)にあたります。 この飛行機の定員は何人ですか?」 なんて問題。

アメリカ留学後のフレッシュな英語を記録する簡単で楽しい方法【ラジオで話しちゃおう】

アメリカ留学後のフレッシュな英語を記録する簡単で楽しい方法【ラジオで話しちゃおう】

次女のアメリカ留学直後のフレッシュな英語をどうにか残せないものか。 そして、少しでもたくさん彼女の話す英語を聞いていたい。 ついでに私のスピーキングも向上できたら最高。 漠然とそう考えていて、ひらめいた! そうだ、ラジオで話してもらおう!! インターネットラジオで。

アメリカ留学帰りのJK語録1

アメリカ留学帰りのJK語録1

約1年のアメリカ高校留学を終えて我が家の次女が帰国しました。 2019年6月18日、名古屋駅にて。 多くの方々に出迎えてもらい、話し慣れた英語で感謝のスピーチをさせてもらいました。 成田へ着いた時はそれほどでもなかったけれど、名古屋駅で応援してくれてた皆さんと再会したこの時は”I'm home!" という感じがしたと言ってポロポロと涙を流しました。 アメリカではミシガン州の大農園にホームステイさせてもらい、家族の一員としてしっかり家族・学校・教会・地域の体験をしてきました。

2019年夏、沖縄・本部町(美ら海水族館エリア)で絶対オススメはこの3つ♪

2019年夏、沖縄・本部町(美ら海水族館エリア)で絶対オススメはこの3つ♪

梅雨の最中の5月31日〜6月2日、お友達を訪ねて沖縄県の国頭郡本部町(くにがみぐんもとぶちょう)へ行ってきたのですが、オススメスポットが最高だったのでご紹介したいと思います。 やっぱり旅は、そこに住んでる人にガイドしてもらうのが一番ですね〜。 たった2泊3日の旅が素晴らしい体験になったんです。

夕焼けと琉球グラスと沖縄ことば

夕焼けと琉球グラスと沖縄ことば

2016年3月末、初めて沖縄へ旅行した私たち家族。 次女のリクエストで夕焼けの見えるガラス工房で琉球グラスを作ったことがとても良い思い出となりました。 温かみのある透きとおるグラスは今も愛用中。