「挨拶すると気持ちいい」の正体
朝から西野さんのこちらのオーディオを聴いて大変共感しました。 それは「挨拶すると気持ちいい」と私が感じている理由、その正体が分かったからかもしれません。
「 ディーナの歩み 」一覧
自粛期間で失ったもの・得たものを振り返って見えてきたこれからの自分のありよう
緊急事態宣言の解除を受け、今回（2020年春の新型肺炎感染拡大防止のため）の自粛期間で失ったもの、そして得たものについて個人的に振り返ってみました。すると、これからの自分の歩むべき姿が見えてきました。
「お料理苦手」な私がお料理好きになったわけ。
今日はルドと私の29回目の結婚記念日。いよいよ30年目に突入します。 結婚したのは２５歳の時。 お料理が全くできなくて「お料理苦手」だったんです。
crochet（クロシェ、かぎ針編み） – 自分と向き合う最高な時。
私の中の靴下ブームがひと段落し（opal毛糸が底をついたのが大きな原因なのですが）、編み物ができない数週間があって。 ものすごく落ち着かなかったんです。。。 お盆休みの台風の時は、長年完成できなかったキルトマットを「エイヤー！」って感じで２日間で仕上げ。 （非常にざっくりとな縫い目だし、直線しか縫ってないし、満足とは言い難い出来だけど） ひょっとしたら10年も前からしつけ糸の状態で放置されてきたマットを何とか完成できたのは気持ちがよかったですね。台風で家にいるしかない2日間を有意義に使えた気もするし。 でもやはり毎日やりたいのは、編み物なんだなあ〜と実感もしました。
2019年7月 ミネラルファスティングで実感した気持ち良さと変化
2019年7月、サリーさんこと杉山佐保里さんのミネラルファスティングに参加させていただき、様々な気づきがあったので記録として書かせていただこうと思います。 元々の私の姿に戻る気持ち良さ 「夏は春に比べて体脂肪が燃えにくく、どちらかというとホルモンバランスが整う感じ」と聞いていたのですが、3日間のファスティング（断食）を挟んで準備期、回復期合計10日間で、体重は4キロ、体脂肪は3%減りました。 これは、一昨年から取り組んできた食事改善のダイエットの目標を上回る数字！驚きでした！ 20歳の頃の体重に戻したくて努力してきましたが、なかなかそこまで行かなかったのです。
忘れられない一枚のハガキ
【忘れたくても忘れられないお礼状講座】という講座で 教えていただいたのは「心書」という、いわば フリースタイルで心のまま表現する筆の作品。 そこに相手への感謝と愛を込めてメッセージを 書き加えていく。 すると、どうだろう。 たった一枚のハガキが、送り主の方の温かな心を そのまま乗せて運んできてくれる。
10日間ファスティング途中報告🎶
管理栄養士 杉山佐保里さんの10日間のファスティングプログラムに参加しています。今日が最終日なのですが、様々な気づきがあったので備忘録を兼ねて途中報告させていただきます。 （全て私個人の場合のレポートであり、感じ方、状況はその人の食生活や習慣などにより大きく変わります）
ファスティングの不安にタロットカードを引きます
不安な気持ちがある時に頼りにしているのがこの（ズバッとわかるネコトバタロットカード）。 今日、明日と水分とミネラル以外を摂らないファスティングをするので、「大丈夫かな〜。やり切れるかなあ〜。」と感じてました。 そこで今日は朝1番でタロットを引き、今日の私に必要なメッセージをもらったところ、
月曜日は月の力を借りてみる。
'My Mercury' とか'My Jupiter' とかいうフレーズを初めて聞いた昨日は、とても深い学びがありました。 宇宙に生きている私たちはどんな生物でも避けられない影響を惑星から受けている。 そんなメッセージを昨年あたりから各方面から受け取っていました。 昨日の学びは、身に着けるものの色が惑星の力を強めたり弱めたりするというもの。 ASTROMODA という学問なのだそうです。
【わたしのトリセツ】が出会わせてくれた「小学生レベルの本当の私」
【わたしってこんな人】 暴かれた私の本性は、 なんと！！！ おてんば娘でお調子者！！小学生みたいらしい〜！！ 笑うしかないですねーーー！！ わたしのトリセツ☆個人セッションでスラスラとそれを読み上げてくれたのは、くればやしあきひろさん。 人は、生まれた日時によってその人の本性、価値観や先天的能力などが決まっているのだそうです。