おうちごはん 2020.05.06  オレンジとナッツのグリーンサラダ

おうちごはん 2020.05.06 オレンジとナッツのグリーンサラダ

今朝、とても素敵なサラダの動画を見つけました。 こちら、「WOWと言わせるサラダ6品」 手さばきが鮮やかで愛情こもっていて、サラダがとても美味しそうなのです。 サラダのドレッシングは「まとわせる(dress)」ように油をまぶすのだとか。オレンジとナッツのグリーンサラダに見とれてしまいました。

おうちごはん 2020.05.02  冷やしジャージャーそうめん

おうちごはん 2020.05.02 冷やしジャージャーそうめん

室内は30度の愛知県です。暑いですね〜。 今朝は常温水のみ。 おうち英語レッスンをしてフラガールの練習も参加しました。 全てオンラインで自宅リビングからできる、便利だなあ〜。 終わればすぐに家族のランチに取りかかれるんですもんね。 「暑いね〜。何食べる?」って気分に応じて作って食べれる。 最高の幸せかもしれませんね。 お弁当だとそうはいかなかったから。 今だけの楽しみを十分に感じておきたいなと思います。

おうちごはん 2020.05.01 思いつきのアボカドディップ

おうちごはん 2020.05.01 思いつきのアボカドディップ

ファスティングの回復食も終わり、今日から普通食です。 朝はおなかがすいていなかったので白湯のみ。 午前中はお掃除とお片づけ。テーブルクロスも夏仕様に衣替えしました。 次女と二人のランチに具たくさんのお味噌汁を作っていたらムクムク創作意欲が湧いてしまい、いろいろと作っちゃいました

おうちごはん 2020.04.30 ファスティング回復期2日目

おうちごはん 2020.04.30 ファスティング回復期2日目

27, 28日と断食、回復期1日目を終えて、今日はファスティング回復期2日目です。 昨年2回体験したサリーさん(管理栄養士 杉山佐保里さん)のミネラルファスティングの方法を思い出し、25日からチャレンジしています。 ミネラルを補給しながら2日間減食し、2日間断食し、回復期2日で徐々に戻していきます。 今日で回復食も終わり。

おうちごはん 2020.04.29 ファスティング回復期1日目

おうちごはん 2020.04.29 ファスティング回復期1日目

27, 28日と断食をして、今日はファスティング回復期1日目です。 昨年2回体験したサリーさん(管理栄養士 杉山佐保里さん)のミネラルファスティングの方法を思い出し、25日からチャレンジしています。 ミネラルを補給しながら2日間減食し、2日間断食し、回復期2日で徐々に戻していきます。 朝食から徐々に増やしていき、今夜はこんなメニューです。

おうちごはん 2020.04.26 ファスティング準備2日目

おうちごはん 2020.04.26 ファスティング準備2日目

今日はファスティング準備期2日目です。 昨年2回体験したサリーさん(管理栄養士 杉山佐保里さん)のミネラルファスティングの方法を思い出し、昨日からチャレンジしています。 サリーさんのファスティングのメニューと全く同じにはできていませんが^^ ミネラルを補給しながら2日間減食し、2日間断食し、回復期2日で徐々に戻していきます。

おうちごはん 2020.04.25 献血とファスティング準備期

おうちごはん 2020.04.25 献血とファスティング準備期

今夜のおうちごはんの記録です。 水菜の和風オイルパスタ なめこおろし 今夜の和風オイルパスタの味付けはお友達のお料理にヒントを得て オリーブオイル、にんにく、醤油、塩こしょう、かつおだし(ルド担当なので多分顆粒)。そして春たまねぎとツナを加え、フライパンでさっと炒めました。