【50代ダイエット4ヶ月経過報告】驚きの血管年齢出ました!!

私、今年の6月1日から突然ダイエットを始めたんです。

その時のお話は過去のブログ読んでみてください。

あきらめていた-5キロにチャレンジ中♪50代のダイエットチャレンジ10日経過

私の体を取り戻す本物レシピ集①

マイナス3キロ、身体の不調を持ちこさなくなった♪50代のダイエットチャレンジ3週間経過

【マイナス3.9キロ】身体のメンテを覚えた♪50代のダイエットチャレンジ1カ月経過

9月末を控えて、もうそろそろ4ヶ月が終わろうとしています。

今日、ランチを食べにいった食堂で、血管年齢を測ってもらったら

なんとまあ驚きの結果が!!

さ、さ、31歳!!

実年齢からマイナス21歳!!

野菜の酵素を毎日摂り続けているし、
たんぱく質もミネラルも絶えず摂るようにしている
とはいえ、こんなにすごい結果とは!!

正直全く思っていませんでした。

私がダイエットしようと決心したのは、「がん予防」のためなんです。

両親揃ってがん患者なので、気をつけないとがんを発症しやすいから。

内臓脂肪が増えたり、低体温になると免疫力が下がってがん細胞が活発化してしまう。

だから脂肪を減らして筋肉を増やし、甘いものや糖質の食べ過ぎを治す必要があったんです。

最初の2週間で面白いように2キロ落ち、

その後の2週間でまた約2キロ減りました。

その後ペースはゆっくりになったものの、

驚くほどのサイズダウン。

ウエスト マイナス7センチ、
ヒップ  マイナス3センチ、
太もも  マイナス5センチ、
アンダーバスト マイナス6センチ、などなど

私は、寸胴だった胴体にたっぷりと脂肪を蓄えてたことが分かります(笑)

背脂が減って、ウエストが細くなると
なんとも気分のいいこと。

歩くのも爽快になるし、疲れにくい。

スカートのウエスト周りのシルエットが全く違う。

そして、そんな実感はとても気分がいいのです。

気分良く日々が生活できるってだけでも丸儲け!
と思っていたのに、

なんと、

血管年齢までもがマイナス21歳とは!!

内臓や血管までもがしなやかで健康的になったということなのでしょう。

あ〜、ダイエットして本当によかったなあ〜。

いらない脂肪を脱ぎ捨てて

最高に幸せだなあ〜。

改めて、食事フォトアドバイスしてくださった管理栄養士 杉山佐保里さんに感謝です。

私の目標は、マイナス6キロ。

今日の時点でマイナス5.5キロ。

目標達成まであとわずか0.5キロ!

あともう少しで20歳の体重に戻ります。

しなやか血管になったことだし、

目標達成まであと一歩!頑張ろう〜!

ダイエット中でもたまにはこんなスイーツもいただきますよ。

杉山佐保里xディーナ新美  

【9/10おにぎり英語イベント】大好評開催しました!

9/10 おにぎりと英語で親子がふれあうレッスンに込める想いのこと。
2017年9月10日(日)、東京赤坂で「おにぎりと英語で親子がふれあうレッスン」を企画しています。 おにぎり作りの指導は管理栄養士のサリーさんこと杉山佐保里さん。 数々の魅力的な食と健康に関する講座を開催され、自分が娘さんを通わせたいと思う保育園を設立、運営されています。 サリーさんのおにぎりを美味しく作る秘けつを私も心待ちにしているんです。 いつもブログで目からウロコの情報をこんな風に発信されていて、 http://ameblo.jp/tunanow/ こだわりの食材を使った食事を園児のために作られているのですよ。

➳オンライン英語耳チャレ 始めます!英語で遊びにきませんか?
あなたも英語耳チャレで自分の英語を育ててみませんか?
次回『英語耳チャレ』は10/1(日)朝8:00-8:40です!(無料)

➳旅の話をしよう!旅の話を聞こう!
そんな【旅のお話シェア会♪】をしています。
https://global-labo.com/travel-story-sharing/4361

第3回開催日は、10/21(土)10~12時。リケジョがニュージーランドへワーキングホリデーで行ったお話をシェアしてくださいます。オンラインzoomを使って。どなたでも参加いただけます。限定4名様。(無料)

 

➳イベント出展実績
2017東京かさこ塾フェスタ 

http://ameblo.jp/global-labo/entry-12250646743.html
http://ameblo.jp/global-labo/entry-12258115857.html
http://ameblo.jp/global-labo/entry-12258526018.html
http://ameblo.jp/global-labo/entry-12263687511.html

今後の「かさこ塾フェスタ」

 http://festa.kasako.jp/ 10/28 大阪

➳8/5 オンラインフェス2017SUMMER 出展しました!
https://global-labo.com/kids-english/ouchi-english-school/4502

➳ディーナの英語相談(大人も子どももOK)

15年の塾講師経験と12年の英語自然習得の経験を活かしてオンラインでアドバイスいたします。http://ameblo.jp/global-labo/entry-12268890384.html

➳ハエたたき英語カルタで英語を好きにする工夫(動画 制作:映像作家コジロウさん)https://www.youtube.com/watch?v=yh1fMwMGH8s

➳早口言葉 “Unique New York” (アメリカ留学帰りの長女と英語で遊んでいる動画です。)https://www.youtube.com/watch?v=rORXX-h7nKA

➳英語が爆発ディーナさん♪ (動画 制作:編集者&【遊び×デザイン】プランナーしゲさん)楽しいCMソング、聞いてみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=yz3yZlnRdLI

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