マイナス3キロ、身体の不調を持ちこさなくなった♪50代のダイエットチャレンジ3週間経過

6月1日に始まった私のダイエットチャレンジ。

9月10日までにマイナス5キロが目標です。

3週間が過ぎて、現在マイナス3キロ。

道のりの半分以上まで来ました!

最近少し体重の減り方が少なくなっています。

いわゆる停滞期らしいです。

これからは体重が減らなくても体のサイズは減っていくという面白い現象が起こるらしいので、毎日同じ時間に足首から二の腕までのさまざまな場所を計測しています。

体重はほとんど変わらないですが、確かに太ももや二の腕がほんの少しずつ細くなってきました!驚きです。

そして、もっと驚いたのは、

「喉の痛みと微熱やだるさ」といった不調が、たった3時間ほどで無くなってしまったこと。

おととい、仕事中に急に喉が痛み出し、ぼーっと体が熱い感じがしてきたんです。

「うわ~、風邪ひいちゃった!?」

ヤバいなー!!

慌てて電車に乗って帰宅しました。早く帰って寝なきゃ!と思ったからです。

電車の中で、たまたま座ることができた私は15分ほど熟睡したようです。

すると、目が覚めたら大汗をかいていました。

けれど、まだスッキリするわけではなく、「今から家まで30分歩くのきついな~」と思いました。

仕方なく、ゆっくり、一歩一歩進んでいたら、また大汗が。。。

 
家の近くに来るまではすごく辛かったのですが、家の玄関を開けた時には
体の不調はどこへやら!!

熱っぽさも、喉の痛みもすっかり無くなっていたのです!

今までの私なら、熱が引くのは翌朝だし、喉の痛みはトローチや漢方薬のお世話になっても治すのに2~3日はかかる。そんな感じだったのに、です。

体の調子が整ってきて、体を自分で整える力がついてきたのかな~

そんな感じがして、とても爽やかな気分です。

さあ、この先も、どんな変化が現れるのか楽しみだな~。

その日の夕飯。チキンスープで体を整えようと思っていたんですが、思いのほか元気になったので、家族のためにローストビーフを作って美味しくいただきました。

私がチャレンジしているのは、管理栄養士 杉山佐保里さんのフォト食事アドバイス を受けたダイエットモニター。7月か8月には正式メニューになるそうですので、気になる方は参考になさってくださいね。http://ameblo.jp/tunanow/

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