昨日の学びは、「しなやかさ」についてでした。
中村亜紗子さんと大橋梨沙さんの
ヨガ×出汁醤油コラボレッスン@愛知県扶桑町。
左から 亜紗子さん、梨沙さん、私。
亜紗子さんのヨガレッスンは、亜紗子さん自身や生徒さんたちの
引き締まった体を見ながら、自分の固くなった筋肉をのばしていく、
正しく亜紗子さんの言葉通り「筋肉目覚めのきっかけ」になった時間でした。
（写真は亜紗子さんのFacebookよりお借りしました）
ふくらはぎのヒラメ筋が伸びないとむくみが取れない、とか
腸腰筋が弱ると骨盤が前傾してしまう、とか
ここを伸ばせば股の当たりのお肉がつきにくい、など
覚えきれないほどの情報を教えてくださいます。
「ああ、スッキリした体になりたい！
あんなふうにゆっくり動ける、しなやかな体になりたい！」
今朝、かなりの筋肉痛で目覚めた私の素直な感想です。
そして、変化といえば、足の裏で大地をしっかり意識して歩くようになりました。
少しでもレッスンを思い出して、体を「しなやかに」するため続けてみようと思います。
ヨガでひと汗かいたあとは、梨沙さんのだし醤油レッスン。
お料理苦手だとずっと思いこんでいたのですが、決して嫌いではないことに気付き、今年から「苦手」も手放すことにしました。
そんな時出会ったのが梨沙さん。
簡単な手順でしっかり美味しい、そんなお料理のコツを教えてくださいます。
今回一番の驚きは、この「ゆで豚」。
ものすごく柔らか～いのです。
全てのお料理に特製のだし醤油を使い、それぞれの素材が活きた上品な美味しさ。
公民館の調理室なので、テーブルセッティングのお話がなかったのは少し残念ですが（いつもはちょっとおしゃれにするコツが習えます）、
ずっと上手くできなかった「炊き込みご飯を焦がさないコツ」も質問するとサラリと教えていただけるし、やはり手の動きや作業の流れはレシピだけでは得られませんよね。
というわけで、帰宅後早速いくつか作りました。
初めて、焦げずにもっちりした炊き込みご飯が完成！
そして、ゆで豚は家族も「柔らかーい！」と大満足。
「柔らかいゆで豚」と「もっちり炊き込みご飯」、どちらも、発想をしなやかにすることで、とても柔らかくて美味しい。
「しなやかさ」も私にとって喜びなのだなあ～。
亜紗子さん、梨沙さん、ありがとうございました！
➳オンライン英語耳チャレ 始めます！無料で英語で遊びにきませんか？
英語苦手だけどなんだか気になる方、英語が自然に話せるようになりたい方、洋楽や洋画にお気に入りのある方、ディーナと話してみたい方、どなた様でも現在、無料で気軽にご参加いただけます。是非お仲間になってワイワイ話しましょう！楽しく参加くださった方には、初回は可愛いフクロウのカードケースをプレゼント！
あなたも英語耳チャレで自分の英語を育ててみませんか？
次回『英語耳チャレ』は６/１１（日）朝8:00-8:40です！
参加方法： Facebook https://www.facebook.com/genius.laboratory/のメッセージ、またはメールで「英語耳チャレ希望します」とお伝えください。折り返しZooｍ会議室のリンクと参加方法をお送りします。
➳ディーナの英語相談（大人も子どももOK)
15年の塾講師経験と12年の英語自然習得の経験を活かしてオンラインでアドバイスいたします。http://ameblo.jp/global-labo/entry-12268890384.html
➳グローバル子育て おうち英語スクール
ご家族皆様でお気軽に参加できる、おうち英語の進め方が分かるスクール。初回は無料で体験いただけます。http://global-labo.com/ouchi-english-school
➳オンラインおうち英語スクール（無料モニター６月末まで受付中）
親子でも、大人・学生さんの学び直しでも。http://ameblo.jp/global-labo/entry-12277055605.html
➳イベント出展実績
2017東京かさこ塾フェスタへ出展しました！おかげさまで大盛況！ご来場くださった方々に御礼申し上げます！！私のメニューは、これでした。
①iPhonographer 砂田節子さんとコラボワークショップ【SNSがもっと楽しくなる！スマホで手軽におしゃれな英語メッセージフォト作りませんか？】 http://ameblo.jp/global-labo/entry-12250646743.html
②話せる英語が大爆発！ディーナさんの英語相談 ５００円/１５分（要予約）
③ドイツ木のおもちゃ＆フィンランド雑貨販売
http://ameblo.jp/global-labo/entry-12258115857.html
http://ameblo.jp/global-labo/entry-12258526018.html
④1週間英語耳チャレ いつでもブースで無料チャレンジしてください！1分間、英語でSteve Jobsになりきって景品をもらおう！
http://ameblo.jp/global-labo/entry-12263687511.html
今後の「かさこ塾フェスタ」
http://festa.kasako.jp/ 7/1 福岡 10/28 大阪
➳ハエたたき英語カルタで英語を好きにする工夫（動画 制作：映像作家コジロウさん）https://www.youtube.com/watch?v=yh1fMwMGH8s
➳早口言葉 “Unique New York” (アメリカ留学帰りの長女と英語で遊んでいる動画です。）https://www.youtube.com/watch?v=rORXX-h7nKA
➳英語が爆発ディーナさん♪ （動画 制作：編集者＆【遊び×デザイン】プランナーしゲさん）楽しいCMソング、聞いてみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=yz3yZlnRdLI
➳無料マガジン「おうち英語 Vol.1」
おうち英語を始めたいパパママのための「おうち英語」マガジンVol.1 を無料でお届けします。ご希望の方はこちらの フォームからお申込みください。
https://88auto.biz/global-e/touroku/entryform9.htm
➳ディーナへメールで相談してみる
無料相談1時間、お気軽に！info@global-labo.com
Facebook （お友達申請はお気軽に）
ディーナ新美 https://www.facebook.com/genius.laboratory/
グローバル子育てラボ https://www.facebook.com/global.kosodate/
Twitter https://twitter.com/dena87orange
Instagram https://www.instagram.com/denaniimi/?hl=ja
Youtube https://www.youtube.com/channel/UC60hUsZQZ4HpBcBBGTR2ejg
