あなたには今、
どこか痛みを感じる体の部分はありますか？
常に肩が凝っている、
頭痛がある、
胃が痛い、
腰が痛い、
など、様々な痛みを抱えた方が多いことでしょう。
私も先日まで、毎日、ある痛みに悩んでいました。
仕事柄、パソコン作業が多いため
右手が腱鞘炎のような痛みとしびれで
とても辛い思いをしていたのです。
そんなある日、
以前からお世話になっている、ある治療院の先生に
痛みのご相談に行ったところ、
私の腕を見たり触ったりすることなく、
「それ、心の問題だよね。」
と一言いわれたのです。
「えっ？」と驚きで一瞬何も言えなかった私。
「えっ？あっ？あ～、そういうことですか～」
「はい、そういうことです！（笑）
仕事してても痛くない時もあるでしょう？」
「あ！そう言えばそうです！
英語関連の仕事の時は痛くないです！」
「そうですよね。」
「そういうことなんですか！！
最近は、集計したり慣れない数字を
扱ったりする仕事が多かったから。」
「はい、嫌々やってる仕事の時は
痛みとして細胞が教えてくれるんですよ。
体は痛みでしか訴えられないからね。」
「ええ～！そうなんですか？
じゃあ、嫌な仕事はどうしたらいいですか？」
「嫌だと思わなくてすむように工夫したら？
少しずつやるとか、ほかの人に見直してもらうとか、
別の日にやったっていいし。」
「なるほど～！やってみます！」
そして、実際にやってみました。
数字の仕事を始めてほどなく（笑）右手に痛みがきたので
「ごめんね、少し落ち着いてゆっくりやるね。
大丈夫だからね。」と心の中で右手に向かって話してみました。
すると、本当に痛みが落ち着いていったのです！
まさか～、と半信半疑でしたが、
その後も痛くなりかけると同様に話しかけて
心に余裕を持つようにしてみました。
１週間が過ぎ、今は、
痛みを感じていたことすら忘れているほどです。
「病は気から」は本当の話なのですね！
そして思ったのは、
英語の学習にもこれを使えばいいのでは？ということ。
英語の勉強というと、
学校英語はとにかく暗記が多いため
苦痛に感じてしまい、伸びなやむことになりがち。
「苦痛＝苦しくて痛い」のですよね？
それならば、痛みを感じないように
心をコントロールすればいいのではないでしょうか。
単語を覚えるのが苦痛で頭が痛いのならば、
頭が痛くならない方法を考えて試してみる。
例えば、単語帳と長時間にらめっこするのではなく
３分でどれだけ覚えられるか、チャレンジする。
一度ではたくさん覚えられないなら、
頭痛がし始めるまで頑張って覚え、
翌日復習をして定着させる。
頭痛はありがたいサインとして活用してみませんか？
これ以上は無理だよ、覚えられないよ、
と体が教えてくれているのです。
だったらそこで無理をせず、
頭痛を感じない方法に変えればいいだけです。
授業中にはできないことかもしれませんが。。。
テスト勉強、受験勉強には使える方法だと思います。
体に無理をさせても効率が落ちるだけ。
自分の脳に記憶させるのだから、
自分の体の意見に素直になりましょう！
きっと効率UPして、
嫌な気持ちになることも減り、
成績もUPしていくのではないでしょうか？
痛みはありがたい、自分の体からのサインなのです。
それ以上、無理をしちゃだめですよ！と教えてくれています。
「痛み」信号を理解し、利用することで
是非、英語学習の質を上げてみてくださいね！
中高生のお子さんがいらっしゃるのなら
教えてあげてください。
楽に、そして楽しく英語学習しましょう！
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