化粧品にも薬にも頼らずにどのくらいの期間あなたは生活できますか？
つい5年ほど前の私ならこう質問されて絶句していただろう。
花粉症だ風邪だ咳だインフルエンザだと漢方薬を飲み続けていたし、一泊旅行へ行くにもトラベルサイズの小物入れにスキンケア化粧品やシャンプーリンスの詰め替えを必ず用意していたから。
それを全部やめた今はとっても気分がいい。気楽なのだ。
あれ？ 漢方薬飲まない方が元気なのかも！！
最近全く体調不良にならないよ。
あれ？ やっぱりそうだよね。
何もつけない方がお肌すべすべだよね！？
スキンケアとメイクをしていた頃は、お風呂で洗顔する時、ザラザラだなあ〜と嫌な気持ちになってたけど、
今は、ツルツル。
ポイントメイクしてるから石鹸で洗ってるけど、してない部分は水洗いで十分な感じ。日焼け止めで油焼けしてしまった肌の色も2年半の肌断食ですっかり元に戻ってる。
去年、食べ物を見直したダイエットを始めたおかげで血管年齢は実年齢から２１歳も若い３１歳になった。
きっと肌年齢にも影響が出てくれているのではないかと感じてる。
年末年始にぎっくり腰になって10日ほどで全快するまで睡眠７時間を心がけ、睡眠の大切さを知った。
化粧品や薬に頼らなくても、十分に暮らしていける。
いや、化粧品や薬に頼らない方が楽に幸せに生きていける。今はそう感じてる。
自分の体の機能をしっかり出せるよう、睡眠・食事に気をつけていればいいのだ。
すると必然的に心も穏やかになっていくと思う。
化粧品や薬が手放せなかった頃は、海外移住は難しいかなと感じていた。
今は旅するのにも薬と化粧品は持っていかない。身支度がとても楽！これならいつどこへ行っても暮らせるなあと思う。
化粧品や薬にお金もかからないし、いつどこへ行っても暮らせる自信がつく。
化粧品や薬に縛られてる方がいらっしゃれば是非、一度手放してみることをオススメします。きっと幸せを実感されるでしょう。
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