男子、朝抹茶すべし!リラックス効果と野菜チャージ
朝の一服のお抹茶は、リラックス効果と野菜チャージが期待できるそうです。 60〜80度のぬるめのお湯でたてたお抹茶には アミノ酸の一種のテアニンという成分が豊富に含まれていて 旨味・甘味が感じられます。 お抹茶を飲むとなんだかホッとするのは旨味や甘味があるからなのですね。
朝の一服のお抹茶は、リラックス効果と野菜チャージが期待できるそうです。 60〜80度のぬるめのお湯でたてたお抹茶には アミノ酸の一種のテアニンという成分が豊富に含まれていて 旨味・甘味が感じられます。 お抹茶を飲むとなんだかホッとするのは旨味や甘味があるからなのですね。
子供の「どうして?なんで?」攻撃にあなたはどう対処していますか? 親だから、大人だから ちゃんと答えなきゃ。 子供にバカにされる。 子供のために教えてあげなきゃ。 でも、なんて答えるのが正解なんだろう? 分からないよ〜。 どんどん質問しないでよー、もう! 以前は私もこんな風に考えていました。
子育て終盤で、子供が自立に向かってどんどん進んでいます。 私はよく、「私の役目はもう終わったな」と感じるのですが、それはこんな時。 何も言わなくても子供たちが 洗濯したりお風呂掃除したり お皿を洗ったり 猫の世話をしたり 家事を手伝ってくれる。
2017年の年末までに我が家を丸ごとお片づけをしようと(私の心中では)決心しています。 家を建ててから16年目、ミサワホームの「蔵のある家」で12畳の蔵(中二階の部分、高さ120センチ未満)が2つ、合計24畳の蔵があります。 巨大な蔵のおかげでスッキリと暮らせているはずなのに、リビングも寝室も、英語教室もとにかく物が溢れてあちこちに散乱。 衣替えも不得意な私は、衣服の整理もできてない。 これじゃあ家族だんらんできないし、気軽にお客様を呼べない。 何よりも高い買い物だった家に申し訳ない。
杉山佐保里(サリー)さんのレシピを作ってみたくて、届くのが楽しみだったもりのとうふやさんの豆乳とおから。 はるばる金沢からやってきてくれました。 私が無理を言ってお願いしたものです。 (森さん、ありがとうございます!)
夕飯のおかず、買い物に行かなきゃ。 あ、でも今夜は旦那様が飲み会なんだ! 娘は部活が雨で中止だとか。 おばあちゃん(お姑さん)ちへ顔を出そうかなと言ってる。 「じゃあ、夕飯一緒に食べに行かない?って聞いてみて〜」 思わずそう娘にメッセージしていた。
先日初めて次女の口から聞くことができた、 母(私)の良いとこと3つ。 1. ダメなところはダメって言ってくれる。 2. 早朝でも嫌な顔せずに駅まで送ってくれる。 3. 割といろいろ話せる。
ある夜、カーラジオから流れる高校現代文講座を何気なく聞いていたら、星野道夫さんの文章が朗読されていた。 https://www.nhk.or.jp/kokokoza/radio/r2_genbun/archive/genbun_51_52.pdf 『旅する木』という本の中の『ワスレナグサ』というエッセイだ。 私は、「おーい!」と星野さんに呼ばれたような気がして、ラジオに釘付けになった。
お盆休みに帰省しますか?あるいは帰省する家族を迎えますか? お盆は、懐かしい場所・人に再び会える機会ですね。 帰省する方も迎える方も、それぞれに苦労があるというお話はよく耳にします。 お互い、ストレスも多いかもしれません。 何しろ、普段は一緒に居ない人たちが一堂に集まっているのです。 聞きたくない愚痴や悪口が聞こえてきたり、相手の気持ちを考えない質問が飛んできたりしてあまり居心地が良いはずはないですね。
我が家には25年ほど前に友人から教えてもらった大切なチーズケーキレシピがある。 結婚してほどなく新居にSちゃんが手作りで持参してくれた...